Целевая аудитория: руководители процессов (менеджеры проектов, менеджеры по обучению, начальники отделов, руководители департаментов, топ-менеджеры)
сотрудники , которые испытывают стрессовое напряжение при выполнении своих задач.
Уровень подготовки участников:
Специальных знаний и умений не требуется
Функционал сотрудников, связанный с темой стресс-менеджмент:
1. Позиция руководителя
2. Многозадачный режим
3. Выполнение задач смежного функционала.
4. Вступление в новую должность в течение 9 месяцев
Цель: Повысить уровень личной эффективности за счет развития навыков управления своим эмоциональным состоянием.
В результате участники:
1. Изучат природу стресса и его влияние на жизнь человека
2. Проанализируют индивидуальные причины возникновения стрессового
напряжения;
3. Рассмотрят методы работы со стрессовым состоянием, позволяющим
повысить уровень стрессоустойчивости;
4. Освоят техники, методы и приемы, позволяющие оперативно снизить уровень
стрессового напряжения;
5. Исследуют и опробуют на практике приемы само-мотивации в ситуациях
стресса.
6. Осознают и получат импульс применять на практике приемы управления
стрессом в работе и личной жизни.
Продолжительность тренинга: 1 день.
